神马品牌网怎么制作果蔬汁:怎样能使自己开心点？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:05:51
我的烦恼是不可以告诉别人的，怎么办？
如果你不能告诉别人你的烦恼，那你只能自己消化。 所以你会闷闷不乐。
如果不能和现实的朋友说，可以上网倾诉。在网络上是什麼都可以谈的，我建议你找个网友把心里的苦恼释放出来，会好点！
生物节律(也就是平常说的生物钟)是指生物伴随着时间的变化而作周期变化的规律。每个人从出生到生命的终结，每个月都存在着生物节律的高潮期和低潮期。一个人处于生物钟的高潮期时精力充沛，开朗豁达，心情愉快，并表现出强烈的创造力和丰富的艺术感染力，而且头脑灵活，思维敏捷，记忆力强，比平时更具有逻辑性；而在生物节律的低潮期，人体在体力上容易疲劳，做事马虎、拖拉，情绪烦躁易怒，反复无常，思维反应迟钝，注意力涣散，容易遗忘，判断力降低。在高低潮期交界之间为临界期，是一个极不稳定的时期，机体各方面的协调性差，易患疾病，易出差错，易发生事故。
制约人情绪的生物钟周期是28天，制约人体力的生物钟周期是23天，制约人智力的生物钟是33天。人的这三种生物钟，又是相互影响的，密切相关的。人的三种生物钟都处于周期线以上时，就会情绪高昂，精力充沛，智力高，是最理想的状态。
人的情绪都有高低潮。正常的。可以找些事做，运动一下，多参加户外活动，多参加一些社交活动。 转移注意力就好了。
放松自己,写日记,或者告诉网友,也就是不认识的人,写在百度里让大家帮你出主意啊,你要有倾诉心也才会好过一点嘛
然后就是加倍爱自己啦~ 看你放在夫妻里,是不是和你老公之间有矛盾啊,那也不要紧啊,夫妻之间要多沟通啊,不要搁着,那样不好啊,你说是不是呢?
不会吧？
你只要需要装着没什么大不了的样子，而且心里也这样告诉自己，你的生理变化就会促使你神精系统受刺激。然后做表里一至，来笑一个吧，肯定会好起来的。
找个网友说说,或者心理医生也行啊
到这里得到答案就开心了.