神马品牌网水果吉祥物:我心情不好，是不是心理疾病特别严重
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 12:22:18
我有时因为别人说的一句话伤到自己了，就会心理不舒服好几天，情绪马上就低落起来，马上觉得自己是个小丑，比所有人都差，而且觉得自己很龌龊，我该怎么办啊，一到这个时候我就不想理所有人，不想去上班，总是觉得别人在背后说我不好的，我好烦啊，谁能帮帮我，我会感恩不尽的，唉！！！！！！！
其实,几年前,我也是这样的一个人,比如,平时那个人看到我笑嘻嘻的,而今天他对我板着个脸,我就会想,他为什么不高兴呀,是不是我哪儿做得不好,令他对我反感.然后就会不开心,直至那个人脸色好转,看见我会笑为止.
我知道这样是不对的,也许人家有人家的事嘛,没理由看见我就要笑,就要打招呼呀,可我就是改不了.
这样的性格很害自己的,也许是太刚强太自信太看重自己吧.
随着年龄的增长,现在要好很多,如果还会出现上述情况,我就会劝自己,他不高兴是他的事,了不起,就当我不认识你,你过你的我过我的,井水不犯河水.嘿,还真灵,现在我再也不会象从前那样郁郁寡欢了.
你也试试看呀,不作兴人家想什么,只作兴自己.
你太敏感了,太过于专注于自己了.
多去接触些不同的人与事,一来调节心情,二来分散自己的注意力.
我年轻时和你有过同样的经历,这主要是自己过于在乎别人对自己的看法,对自己要求过高,不允许自己有一点小小的失误,过于自责,越是这样,你干什么都放不开,达不到自己预期目的.
其实这样只会起到负面作用.你应该放开点,不要老是让别人左右自己的情绪,有的人知道咱是这种性格的人,反而不怀好意故意让你难堪,这不是中了别人的计?多关注别人,调整自己的心态,你会好起来的.
你是不是很年轻?多出去走走,多接触些人,你会发现,人上一百,形形色色,不如咱的人多的是,咱应该自信才是.有了自信一切都会迎刃而解的.
祝你早日摆脱苦恼,笑对人生!
？？坚强点吧！
你可能太悲观了吧，有些想不开，其实放松一点比较好．