神马品牌网废蓄电池今日回收价格:打球不小心扭到腰，怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 16:53:46
打球不小心扭到腰，怎么办？
拿一些扶他林
均匀涂抹于伤处
发热就是有效果了
哪个..
具体还是要看伤情的
如果真的很严重的话
还是看医生去吧
还有
伤了就歇着
好之前别再剧烈运动
伤上加伤不好
肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
当然我不是很确定是不是肌肉离位
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腰扭到很快就好了,要是痛的厉害就去医院
记住赛前热身啊,很重要的!!!!!!
云南白药膏...
那要看你伤到了什么程度，不太严重有话，贴云南白药吧，很有效的，严重的话就赶快去医院吧，现在夏天很容易引起一些并发症感染的。
很正常，让女人帮你揉揉很舒服还好的快。