神马品牌网heinkel立式刮刀离心机:维生素C的医学、化学及保健的应用
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 09:18:34
尽量详细、说明出处。
维 生 素 C 档 案
化 学 名 抗 坏 血 酸
特 性 溶 于 水、呈 酸 性
颜 色 无 色 结 晶 体
保 存 怕 光、怕 热
缺乏的症状
（1）牙龈出血 （2）长红痣 （3）皮有青紫块 （4）留鼻血
（5）贫血、脸色苍白 （6）长色斑 （7）伤口愈合慢 （8）易感冒
（9）关节痛
作 用
★ 生成胶原蛋白 ★ 促进微血管健康 ★帮助铁的吸收
★ 防 治 坏 血 病 ★ 增 加 免 疫 力 ★预防心血管疾病
急需补充人群
★抽烟者（抽烟破坏体内维生素c）
★有牙龈出血、长红痣、长色斑、流鼻血等现象者
★居住在受污染环境内者 ★有创伤者 ★易感冒者
含量丰富的食物
★ 绿色蔬菜 ★柑橘 ★奇异果 ★草莓
不可缺少的伙伴
★维生素A ★维生素E ★钙、维生素B6 ★ －胡萝卜素
过量表现 是否有副作用、尚未证实
补充周期 因维生素C在人体内仅停留4小时，所以每天至少补充
两次
中国缺乏情况 缺乏 中国人是否需要补充 需要