北京回收液晶电视:蔬菜中含铁最多的是什么?A豆类B冬瓜C大白菜D西红柿

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 02:09:33

含铁多的是黑木耳185毫克/100克,海带150毫克/100克.豆类,冬瓜0.3毫克/100克,大白菜6.1毫克/100克,西红柿0.3毫克/100克,含铁与它们没法比.

其实蔬菜,水果中所含的铁人体是吸收不了的。。
就算吸收了也会很少,不全。。。
因为蔬菜,水果中所含的铁不是我们人体/动物所含的铁,
成分不一,就算吸收了也达不到我们人体/动物的铁所具有得功效。。,

蔬菜中含铁最多的是什么?

豆类