神马品牌网一体机硬盘主板连接线:每天慢跑半小时，最近右膝关节开始疼是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 09:29:05
去年跑了5、6个月，没有问题，今年是6月才开始跑的，穿软底的跑鞋在塑胶场地，每次跑前准备活动也很充分，可是右膝关节这几天开始疼，关节内侧，就好像（可能大家都有过的）关节像错了一下似的，有时候又突然格登一下好了的那种疼，只不过是持续疼没有好而已，右腿上台阶的时候尤其疼。请问是怎么回事呢？应该怎么处理以下？
运动过量，先停练一段时间会好的。
楼上分明就是复制的嘛..告诉你,睡前喝牛奶,运动完吃碱性食物,还有,运动是不要勉强