神马品牌网www.2341.tv:跳绳有助于减下身吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 09:10:22
我知道要打算减下身就要把减肥重点放在下身，可以跑步，爬楼梯，可是跑步自己很无聊，天气不好也会影响，主要是我懒阿，坚持不下来，爬楼梯老碰到很多熟人，跳绳最好坚持了，那么跳绳减下身快马？
我本来没这么胖，我上高中的时候学习太紧了，吃饱饭就坐着学习，基本不活动，天天坐着，慢慢就下身胖了，肉很松，是不是容易减阿
我本来没这么胖，我上高中的时候学习太紧了，吃饱饭就坐着学习，基本不活动，天天坐着，慢慢就下身胖了，肉很松，是不是容易减阿
这得看每个人，有些人常跳绳反而另腿肌肉更结实，看起来像变得更大了
去游泳吧，对减下半身尤其是腹部有奇效，但得注意游前一个小时吃点东西，游后半小时才能再吃，而且不能多吃，会吸引很多。
试试就知道拉
有一段时间是浮肿期,感觉没有效果,如果过了这段时间就会越来越瘦了
听说跳绳腿会变粗