30吨油压机:16岁女孩的身材怎样改善

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/16 01:15:25

16岁正是长身体的年纪，注意补充营养，多运动

多锻炼，多吃饭。多做有氧运动。

别乱拍拖，注意身体！

少吃膨胀食品，多吃正餐，但饭后要注意不要坐得时间太长。多运动。因为是青春期，所以饭量会大。
但要稍微节制~
不要担心自己稍微发胖，因为这是青春期的一种体现。

duo...duo ......多接触......

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