界面话筒使用:大家都怎样美白?喝柠檬水吗?柠檬水怎么做?

我五一去海南，回来的时候就象非洲人
脸上就是用晒后修复和美白面膜敷了一个月，才恢复
身上什么的，就用第二道淘米水加一点点醋擦洗，很快就恢复了~~
PS：曾经看过一个贴子，是针对面膜的用后测试，那个MM真的用过很多面膜哦~~不过她给露得清的面膜和屈臣氏的美白面膜给的是96分，她说根据她用的情况可以跟SK媲美，露得清的面膜有2种，一种119，是美白的，一种99，保湿遮毛孔的。屈臣氏的美白面膜我买的时候打折30都不到，但是这些真的超好用！我五一去海南，晒的象炭一样的回来，买这几种连续敷了1个月，就白回来了，而且脸上的斑几乎看不见了，皮肤好了很多，真的！！

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建议使用：精盐水洗脸

　　用精盐水洗脸可以起到杀菌作用，能够治疗炎症和保持肌肤的润滑。

　　用精盐水怎么洗脸？

　　首先，也是用洗面奶将脸清洗干净，然后将温水融进适量的精盐中，一般是一大盆水放入10克精盐。然后用兑好的水多次洗脸，最后用凉水冲洗脸部即可。

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众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

*坏处*：
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝

挤它的汁。

柠檬汁用手挤也很好弄的

柠檬还可外用

柠檬水稀释后，用面签涂脸后，5分钟左右洗掉，既美白又收紧肌肤

要美白最好是用酸奶敷面，效果极佳

把柠檬切成薄片再放入蜂蜜，要喝的时候舀一勺放到水里就好了