神马品牌网电锤选得伟与博世:我想问一下各位专家 吃什么东西或喝什么东西会提神的 因为我觉得我整天都是没有精神的 都是想着睡觉
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 19:06:32
一天睡8个小时真的不够睡 要睡12个小时才会精神那么一点点 无奈啊 要不要看医生啊？？？？ 目前没有什么繁重的工作
首先 肯定是先去医院全身检查一下 确保无病才是.
因为有时候困也是病的表现,别以为自己身体很棒.每年一次全面检查是必然的.防患于未然是硬道理!!!
其次 要每天养成定时锻炼和休息的好习惯.
其实人体很脆弱的,比不上动物.人体生物钟是跟着周期走的.
接着 才是饮食的合理搭配.
我建议你去http://www.verycd.com上无把<无毒一身清>下载下来学习下先.有好处的!~
至于你说的吃什么能提高精神那只是片面的.人体其实是个综合体,要综合来看待.
我每天就很精神的,睡眠主要再晚上,午间休息1-2个小时;饮食控制住饱度和营养的均衡;每天早上起来适当的锻炼(最好是跑步);还有就是永保持一个乐观的心态.这样的状态晚上给能给太太一个"猛"、、、、、、呵呵！不是吗！
我的生活语录; 身体健康是本钱!
首先,保持精力;
再后,才能保持动力;
再后,才能保持活力;
最后,才能保持魄力.
魄力就等于成功!
顿鸡汤补一下吧，有用的，最好在放点参
维生素B1、B6能使头脑神经放松。
试试浓咖啡
你是严重缺乏维生素啊 ~多吃维生素B族
建议用纽催莱的B族因为它含有B1,B2 B6 B12 叶酸 烟酸等B族营养素
我有卡号你可以到安利店铺先买一瓶小的来服用效果很好~我好多同学都在吃
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