神马品牌网全国有多少个谷开兵:维生素B缺乏是因为什么造成的？应该怎么补？哪些食物含有维生素B呀
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:11:33
维生素c: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。
维生素A： 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、
奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。
维生素B：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑
李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等。
维生素D：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黄、蘑菇、酵母、鱼、鱼肝油等。
维生素E：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜和花生都含有维生素E。