神马品牌网手串扣收尾怎么系:请问“红牛”最好在 运动前喝还是运动后喝？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 14:51:21
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红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素，所以喝了可以增加人体能量，运动前15分钟喝是最好.
运动前可以喝，运动时间超过一小时的，运动中可以喝，运动后同样需要补充
运动前和运动中都可以。
通常在运动前和运动中可以喝能量饮料以补充身体能量，提高成绩；运动后可饮用运动饮料来补充身体因流汗而流失的矿物质，从而很好地恢复身体状态。