神马品牌网fe16 35mm f4:怎么减肚子上的肉？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 02:27:17
每天做仰卧起坐100个,坚持一两个月就会瘦几寸的.
那是我在杂志上看到的萧亚轩的减肥方法.
呼啦圈和仰卧起坐.
双管齐下
摇呼拉圈比较好，实用，噪音小，适合城市人的居住环境。我去年坚持了2个月，瘦了5斤，效果不错。摇的时候左转30分钟，右转30分钟，摇完后喝杯水，不要急于休息。我感觉摇呼拉圈比较适合懒惰的人减肥。当然饮食也要适量控制。
长学问了，我替朋友谢谢各位的经验介绍。
做仰卧起坐，还有就是用沙拉娜
不用这么麻烦啦，一句话：做仰卧起坐就行了。