神马品牌网红心相通公益基金:饭后干什么最好？`
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 18:26:50
一般是饭后散步,但是如果你吃得太饱了就不要去散步了,这样胃会下垂的,我看到书上,如果吃得太饱了应先侧躺一会,等舒服一点后再去散步.
什么也别干、抽一支烟最好！
饭后?早午晚你说的是哪个时段哦?早饭后当然是看看报纸消化一下然后开始当天的生活啊~午饭后休息半小时就午睡咯,北方一般中午都不回家的,那就待在凉快的地方趴一会,晚饭后,就散步!放松放松!
散步,乘凉,下棋,观光
饭后百步走,活过九十九
饭后一小时内最好不要做太多运动 因为食物入胃后为了消化食物胃部会充血 如果做运动 血液不能汇集胃部 容易消化不良