神马品牌网真三国无双6大乔本子:想用呼拉圈减肥（主要是减腰和屁股），但听说呼拉圈在减腰的同时却会把肥肉聚集到臀部，是真的吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 21:00:59
对啊，以前我们有个同学 就是这样，平时没时做时就去摇呼啦圈，可能是她太积极了，摇着摇着腰是很细，但是那些脂肪就全跑到小腹那里，像怀孕了一样。呵呵……
（摇可以摇，但别太积极摇得太多了）
其实减肥的方法很多,要是针对一个地方是比较困难的,因为脂肪的燃烧必须是全身的,游泳是一个燃烧脂肪最有效的方法,而且全身的线条都会变得很好,也不会给身体造成什么伤害,还有助于放松和牵拉肌肉,所以游泳加上适量的其他小关节运动是最好的方法了.
如果每天坚持的话有可以，跳绳会把大腿变粗的．
呼拉圈不好，容易伤到腰，跳绳虽然可以瘦腿，但是容易影响腿部线条曲线！
不如跳绳来得快.