哪里可以下侠盗无双0.4:想让腰部的脂肪燃烧,是用手干搓还是先涂点按摩霜还是别的什么

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 14:15:31

运动!再运动!我用一年时间腰围从二尺三减到一尺九,但得有坚强的毅力才能保持住,当年我先是用跑步,一周跑四次,每次四十五分钟以上,一月后减了十斤后就开始用游泳来塑性,每周游三次,每次半小时以上,现在全身皮肤都很紧绷,虽然每天也是坐办公室,但没一点小肚子。