神马品牌网简单的小弓箭制作:能使减肥效果最好的瑜伽教练是谁
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 07:39:28
因为没有时间去练身房，所以想通过VCD来做瑜珈，但不知道是哪位教练教的比较好一点，效果显著一点，希望有谁知道的给我解答一下好吗
修炼瑜珈不需要有太多的天赋，需要的只是您对一种更健康生活的追求和渴望。
张惠兰是我们熟知的主持人，我很小的时候就经常在电视上看到她的节目。
她从少年时代就修炼瑜珈，目前她是东南亚一带最负声望的瑜珈教师。经常在电视屏幕上目睹她主持的“瑜珈自我身心锻炼法”连播节目的观众达上千万人次。周围美丽的自然景象，伴随着她那娴静、优雅的炼功姿态，使人与惠兰一起炼瑜珈的无穷乐趣。
瑜珈功的《简易功系列》包括有三套独立的功法，分别是：《简易入门功法》、《简易强健功法》、《简易舒展功法》，三套功法可轮流练习，每天练习不同的功法可使练习者每天都有不同感受，且每套功法末尾都以静神、宁合的瑜珈冥想来结束，这可使您练习功法后有安泰、愉悦，精力充沛的感受。
我买的简易入门功法，练习以后觉得很受用。身体的柔韧性得到拉伸，精神也很好。
http://www.52yoga.net/infosort/179_1.htm
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