伊布拉希莫维奇最新:AJ14复刻的前掌气垫是四块吗

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:43:01

答：肌酸的作用原理是吸收大量水分进入肌细胞，促进肌细胞的增大，因此食用肌酸后感觉肌肉僵硬是肌酸发挥作用的表现，而且做力量训练的人，身体的肌肉已经熟悉了固定的运动轨迹，所以肌肉表现的得会比较僵硬。应该注意多做肌肉自由力量训练以及肌肉训练的多样化，还有多做肌肉的伸拉运动，多喝水，并补充一定的糖

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