神马品牌网仙剑五七星伏魔阵攻略:我的脚总是酸痛、、、
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 16:38:47
最近三个月来，我的左脚（右脚很好）总是酸痛酸痛的（就是小腿那里）……把脚拉直了就又舒服了
-----而且到了阴雨天，这种酸痛情况更加明显。
不知道这是什么原因？运动少？还是什么……
应该怎么用饮食改善它？还是应该怎么样？
知道的请详细说说 ，谢谢了
-----而且到了阴雨天，这种酸痛情况更加明显。
不知道这是什么原因？运动少？还是什么……
应该怎么用饮食改善它？还是应该怎么样？
知道的请详细说说 ，谢谢了
心脏压力不够，静脉弹性不够，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼（售货员的职业病），腿部肌肉太少，心血管功能较差。
没有遗传性，最好还是及早治疗。
得了这种病最重要的是多休息，平时多多按摩腿部帮助血液循环。
有3种方式可以自行治疗：
多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。
物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。
运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；
若已确定是静脉曲张，
1.保守：每天起床后穿上防静脉曲张高弹袜--从脚踝到大腿根的长度，或用弹力绷带从下至上绑到大腿根，松紧以自己舒适为宜。并口服中药。
2.根治：普通外科手术。属小手术，费用3000元多些。7---10天即可出院。当保守方法无效时，应尽早考虑手术。
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