神马品牌网太平机场T1:兄弟们帮帮我啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 15:22:05
我17了 有手淫的习惯 可能是有些过度了 现在的身体很差 我该怎么很快的恢复 最好不吃药 和不去 医院 我没有钱啊 有什么好的方法告诉我啊
傍晚时长时间跑步,做运动,让自己身体极度疲乏,然后回家洗个热水澡,再然后躺床上看书,直到眼睛睁不开时就睡.
再注意吃点有营养的食物.慢慢就会好的,谁没年轻过?你说对吗?
控制自己！
找点别的事来作
分散一下自己的注意力
不要老是去想性的事
实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
多参加体育锻炼，适当减少手淫，很快就能恢复。小弟不必担心。
暂时不手淫。感觉自己好点再继续就OK了。。没什么大碍
运动，放弃手淫，静以养心，