高中通用技术法兰是以:健身问题!

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/15 07:37:38
我去健身房锻炼已经3个月了,身材变的不错,但暑假来了,我要回家了,两个月啊,我去不了啊,我很担心身材又会变样啊,在家怎么做好啊?谢谢

普通的锻炼也很有效，比如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃、跑步等等...

总之方法很多

每天早晨出去跑步
饮食平衡

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