潍坊高考复读班:七星彩的问题

·体彩七星彩一个月奖池空7次，福彩双色球三年未真正空一次

·体彩七星彩中奖概率是1000万分之一，福彩双色球中奖概述是1700万分之一。

·体彩七星彩在cctv-5开奖，福彩双色球在地方的教育台开奖

·体彩七星彩销量少但中奖数量多，福彩双色球销量多但中奖数量极少

·体彩七星彩摇奖画面特别清晰，福彩双色球摇奖画面模糊不清

·体彩七星彩只要中2个就有5元，福彩双色球中3个一分钱都没有。

·体彩七星彩最高中出3500万元，福彩双色球卖了3年最高中出2500万元，还是买的（02 03 04 05 06 32）这样的怪号码。

·体彩七星彩中4个是300元，福彩双色球中4个仅10元

·体彩七星彩中5元有6次机会，福彩双色球中5元仅有1次机会，还是从16个里面选，难度太大

·体彩七星彩的中奖地区与销量成正比，福彩双色球的中奖地区分布均匀，哪块走进双色球活动，哪块就开一等奖，北京销量期期第2名，竟然22期未中一等奖。2006年仅仅中出9注，可见福彩双色球人为控制中奖地区。

·体彩的官方网站更新数据没有一次出错，福彩的官方网站经常进不去，开奖时间，中奖地区，中奖数量，一等奖出处经常出错，引起普遍彩民不满，而且论坛经常有病毒。

·体彩七星彩选号是从0-9计10个号里面选，福彩双色球选是从33+16=49个里面选号，难度T大。

·体彩七星彩全国联网彩票至今未出现摇奖画面补拍事件，福彩双色球2004年“后期炮制摇奖画面，有作假嫌疑”，曾被新华网，人民网，新浪网各大媒体报道引起彩民普遍不满，至今在彩民心中留下阴影。

想茴桖 ℚ 22冖26：119 （막） ta可以
1、饮食 远离假养生，回归真营养。抓好三顿饭，健康不用买。 每天吃1斤蔬菜、半斤水果、2两干果，1000毫克钙质，并据自身情况和条件选用平价的维生素营养品。 中老年人的营养有个大问题：人过45岁，所需的能量减少，要适当吃得比以前少，不过随着器官的退化需要的营养种类却一个也没少。因此，中老年人抓好三顿饭是个技术活，单吃一样东西是不行的。如何远离假养生、回归真营养。 三顿饭怎么吃? 控制每天膳食总能量，吃七八分饱最好。五谷杂粮水果蔬菜、新鲜的鸡鸭鱼肉豆腐蛋奶都可以吃。但需要比年轻时摄入更多的钙、铁、锌、蛋白质、维生素。 建议蔬菜每天不少于1斤，其中一半是深色蔬菜。每天补钙1000毫克，绝经后的女性尤其要补钙。 推荐食物：牛奶、豆腐干等豆制品，榛子、苜蓿、河虾、苋菜等。蔬菜也是补钙好手，苜蓿、广东菜心、芥蓝都是不错的选择。虽然蔬菜中钙的吸收率不如牛奶，但摄入量大，很容易做到。 每天还可以食用一把南瓜子等种子类食物。此外，猪肝、菠菜、豌豆、发酵型食品纳豆等富含B族维生素，也是每天所必需的。 2、锻炼 50练肌肉，60练韧性，70练全身。 中老年人不锻炼易骨质疏松，但锻炼要适度。 (1)45~55岁 可适度增加肌肉力量以缓解肌肉下降的速度，加入些爆发力的锻炼。每次锻炼，可安排30~40分钟的有氧运动(慢跑、游泳、爬山、打拳等)，在有氧运动如慢跑的最后，可安排3~5分钟的爆发力练习：如快速的冲刺跑50~100米，间歇的做3~5次;游泳后可连续做10~15次的原地收腹跳，做2~3组等。 每次运动应包括10~15分钟的准备活动和整理活动。基本保持锻炼2天休息1天这样的节奏。还可根据爱好，隔三差五参加些球类运动等集体运动。 (2)55~65岁 这个年龄段的人，可在锻炼中增加些柔韧性锻炼和灵活性锻炼，延缓神经系统的衰退。每天的锻炼可安排20~30分钟左右的有氧运动(慢跑、游泳、爬山、打拳等)，等身体充分的热起来后，做15~20分钟的拉伸锻炼或力量锻炼。可每周锻炼5~6次。 (3)70岁 这个年龄之后身体机能大幅下降，不能支持长时间的锻炼，运动方式要更加缓和。应把每次锻炼的时间减短，增加每天锻炼的次数，可每天锻炼1~2次，甚至3~4次，每次锻炼的时间可据身体承受能力，持续20~30分钟。全身性的锻炼项目以动作舒缓、强度易控制的运动为宜，比如走路、打太极等。 (4)75岁后 运动能力逐步丧失，老了不要锻炼太多，更不要强迫自己，锻炼的原则是：能做什么运动，就做什么运动。运动的幅度和强度要在承受能力范围内，最好有子女在身边监护。每次运动20~30分钟即可，每天可早中晚锻炼3~4次，坚持每天进行。 3、心理 活在当下，心理平衡，养心养德。 人们对身体每天都会进行自我清洁，还会定期进行身体的体检，其实对心理也要每天都进行维护，经常问问自己心情好吗。 人到老年，养生重在养心和养德。仁者寿，就是这个道理。打好自己的牌，过好自己的日子。一直活在过去的人是抑郁的，一直活在将来的人是焦虑的，唯有把握好当下。陈福国教授说，中国社会正处于巨变中，把握自己，活好当下，是重要内容。 4、防病 防慢病，补短板，养正气。50岁时，防病重点是预防慢性病、肿瘤和急性伤害。 到了60岁，大多数人感到体力明显不如以前，高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、男性前列腺增生、女性卵巢衰竭等疾病悄悄来临，阻止慢性病恶化尤为重要。建议： ①每年1次健康体检，每次的检查结果即使正常也不要随便丢了，日后是重要的参考资料;对一些异常指标的项目要每3个月至半年复查一次。 ②人的健康状态不是由自身最强壮的器官的功能状态决定的，而是由最薄弱的器官的功能状态决定的，所以“补短”更重要。要了解自己现阶段各器官的功能状态，同时学习保健和急救知识，如徒手心肺复苏术、气管异物的急救术等。 ③规律一天的生活工作作息，尽量不熬夜、不长时间让自己处于疲劳状态。坚持吃动平衡，坚持自己不抽烟，尽量少吸二手烟，少饮酒，尽可能每周外出饭局宴请不超过2次，如确有应酬喝酒也要留二分酒量。 ④中年容易发福，但最多不宜超过标准体重的10%，标准体重是：身高(米)乘以身高(米)乘以22。 ⑤正气存内，邪不可干。养正气就是要提高自身的免疫力抗病力，2016年国家卫计委提倡：每天“发呆”5分钟，每天运动1小时，每天吃12种以上的食物，每周吃25种以上的食物(不包括调味品)。

这个游戏很多人都很喜欢呢。J http://2598273228

我买了1期就中了7000元