国内非985211大学排名:夏天了 每天都不知道吃些什么 大哥大姐们有什么好的建议阿

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:30:39

早餐：不要太油腻 最多吃个煎蛋 可以选择水果
午餐：多吃鱼 少吃肉 最好多吃青菜 饭后可以吃一些小块西瓜或香蕉补充水分
晚餐：可以去夜市或大排挡 但别多去 可以适当吃些辣 开胃 而且出汗 排毒 但晚上不要吃太多给肠胃压力的东西 毕竟夏季晚上太短 会不舒服的
平时要多喝水 不要等渴了再喝 那时候就已经脱水了 切记切记哦
好皮肤就要看夏天了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

当然是吃些清淡的食物了呀,蔬菜,水果,豆制品.鱼肉也不能少,其实根据自己的生理机能看了.

多喝水
出汗多的话，补充盐分物质

多吃水果

吃些开胃小菜，酸辣的那种

夏天了 每天都不知道吃些什么 大哥大姐们有什么好的建议阿 每天我都不知道吃什么好,就是厌食了 怎么办 夏天感冒了，难受，不知道该注意些什么？是否需要吃药？吃什么药呢？ 我每天不知道自己该吃些什么 谁能帮帮我 谢谢了 我想去呀.就是不知道好不好.拜托了大哥大姐们呀. 我现在不知道如何度过高三了，大哥大姐们帮帮忙 我想去上海淘金不知道大哥大姐们有什么高见请多多指教 我的电脑不知道我动了什么`看不了军旗的复盘了`大哥大姐帮忙 连着两天早上每天吃什么吐什么，为老反酸水，不知道怎么了？ 连着两天早上每天吃什么吐什么，胃老反酸水，不知道怎么了？