神马品牌网教师技能大赛要求:怎样放松二腹肌前腹和颏舌骨肌？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 03:41:45
我不知道哪里是二腹肌前腹和颏舌骨肌，但我有需要在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天后，在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是感觉出来的）然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。
有没有人可以详细地教教我如何做，我始终不是很明白！
有没有人可以详细地教教我如何做，我始终不是很明白！