神马品牌网广东房产频道:游泳算有养运动吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:00:38
游泳算有养运动吗
每天不停的游一小时左右
可以减肥吗
每天不停的游一小时左右
可以减肥吗
游泳要持续进行40分钟以上才算有氧运动，强度不用太高（就是慢慢的游）
不过你要结合别的运动才能到达减肥的目的。比如慢跑等~~
肯定算的
好想游泳啊
YES
按你的方法
来说应该算有氧运动，只要你坚持不懈一定能减肥的。
是有氧吧,你可以将跑步和游泳结合起来,这样效果应该很好.因为游泳可以提高身体各部分的技能,并且可以使体型健美,而减肥是指你要消耗掉很多的脂肪,这就要求你运动要达到一定的量,并从饮食上搭配起来.这样不仅体重减轻,身材也变得好起来.不过太瘦,游泳都没力气,你没看专业的游泳运动员,没瘦的,但体型都很棒.说到有氧,当然是这样了,它可以增大你的肺活量啊!