初中科学有生物知识吗:实训用的4种器材是什么?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/02 08:54:25

最简单的健身器,也是最有效的:

1.跑步机

2.弧形板(锻炼腹肌)

3.哑铃(动作多样,不重复)

4.日常自身的生活细节(比如看电视不用遥控器,而是躺下、在起

来换台、调节声音)

仅供参考