天津校服:走路多应该怎样保护腿？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 22:52:07
我的工作每天都要走三千多米，最近感到腿疼，我应该怎么保护腿？

首先注意正确的走姿，工作后再保养一下，可以做伸展放松运动，洗个澡，做作按摩。然后用热水泡脚。这些都是可以促进血液循环，消除疲劳，缓和腿脚压力的。饮食和休息是最重要的，一定要吃饱睡足。要不老年人常用的磁疗保健仪啥的你也试试。。

尤其讨厌和女友逛街，好累

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