神马品牌网苹果官方授权旗舰店:鱼肉怎么吃最营养？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 18:24:16
为什么本小姐只爱吃生鱼片和松鼠鳜鱼？
如何吃鱼更有利于健康
体形富态的人吃鱼可用煎的方法。但在吃之前先走走，动动脚丫，喝少量啤酒，将横隔膜的气赶出体外，再坐下来享用。
神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前 可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
体瘦虚弱的人适宜吃炖的鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会越来越觉得不舒服。
一般来说，吃黑鱼长伤口，其实鲈鱼才最适合于开刀的人。如贫血或糖尿病患者，如果受伤要动手术，在开刀前就应开始吃鲈鱼，开刀后还要吃，对伤口的愈合非常有帮助。
稍加醋，别加太多调味料。
清汤最营养了，加点料酒，简单味道鲜美。
稍加醋，别加太多调味料。
清汤最营养了，加点料酒，简单味道鲜美。
清蒸或是褒汤
清蒸