神马品牌网华中科技大学院系设置:大家推荐几本可以改变性格急噪的书!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 15:55:14
我的性格很急噪,而且有点控制不来,这让我很困扰,也很影响和家人的感情,但我很喜欢看书,大家多推荐几本关于这方面的书吧,真是谢谢了
我也是个脾气,性格都很急躁的人,对人对事都很直接,其实这样很不好,经常在无意间伤害到他(她)人,过后我们就要冷静想想自己的冲动,下次就会注意了,自然而然的自己也就学会了控制自己,当然我还经常选择像心理学这一类书籍,我想这样会对你有很大的帮助.
建议看《圣经》，我是这样解决的，觉得还挺好的
《解除焦虑》 （Living With Fear)
【作 者】 （美）伊萨克·M.·麦克斯
【出 版 社】 中国妇女出版社
【所属分类】
心理调节
【版次印次】 2006-01-01 【ISBN书号】 7802032504
【开 本】 16开 【装 帧】 平装
【国 别】 中国大陆 【页 数】 196
焦虑和恐惧是生活的一部分；保持适度焦虑生活可以稳定、有序；非正常焦虑必读治疗；自我调整，请教医生；暴露疗法，切实可行；帮助亲人解除焦虑，建造一座美丽的心灵殿堂。
什么是正常焦虑？什么是非正常焦虑？怎样求助医生？怎样自我治疗？国际知名心理学家健康读本，中国心理学会科普工作委员会权威推荐。焦虑和恐惧是生活的一部分；保持适度焦虑生活可以稳定、有序；非正常焦虑必读治疗；自我调整，请教医生；暴露疗法，切实可行；帮助亲人解除焦虑，建造一座美丽的心灵殿堂。