南昌前湖大道是什么区:放松的躺着和睡着 肌肉休息程度一样吗？

放松的躺着和睡着 肌肉休息程度一样吗？ 放松肌肉的方法 放松肌肉的方法？ 瞳孔放大时眼布的肌肉都是放松的吗 手和脚的耐热程度一样吗？ 我真的好想休息一段时间放松放松。。。。。 俯卧撑和双臂屈伸锻炼的肌肉一样吗？ 我有时躺着休息的时候为什么动不了 除了慧兰和韩俊两位老师的瑜伽放松休息术音乐外，请问还有没有其他人的？？？ 如何使自己完全放松,更好的休息