神马品牌网惠州市第一中学校运会:为什么我这样紧张？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:31:27
我已经自己很容易紧张，一种是声音上的紧张，会发抖;一种是手紧张，会发抖。我现在已经二十多岁了，可是遇到什么事还紧张，我觉得很丢脸，我应该怎么办，可以让自己不紧张？
是因为没自信，还是因为从小缺乏锻炼，还是因为有其它生理上的原因而容易产生这么紧张的反应？
是因为没自信，还是因为从小缺乏锻炼，还是因为有其它生理上的原因而容易产生这么紧张的反应？
你要给自己一个心理暗示,慢慢的就会好的!你其实可以去看看心理医生
深呼吸真的很有用
其实大部分时候你紧张，大家都看不出来的
最注重的只是你自己
不要太在意