神马品牌网上海市西起分线:到底谁真的用过鸡蛋黄瓜减肥法，有效吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 19:25:52
我认为鸡蛋黄瓜（一天吃几个鸡蛋）减肥法不是很好，因为正常人一个星期最好吃四个鸡蛋，而不是每天一个。外国专家实验，每天吃一个鸡蛋比一个星期吃三四个鸡蛋，得高血脂的几率要大很多！
这种减肥法，减一个星期的话，不仅减掉的是水分，恢复正常饮食后马上为原来的体重，而且吃的动物脂肪有点多。还是得长期的健康饮食减肥是长久之计！ 食谱：
早餐：空腹温水蜂密水一杯（凉性的洋槐蜜），半个或一个苹果
午餐：食堂的凉菜一盘（有豆腐等豆制品）
晚餐：包子三个（素陷的，调料水只是醋）
其它时间喝绿茶水
我有这样吃过，但不是特意的，我每天早上吃个鸡蛋，不够有时又多吃点黄瓜的，我喜欢吃黄瓜，所以中午下午也都会吃黄瓜的，饭吃的较少，一个月下来是瘦了很多的。我有点胖，所以就继续吃啊。真的瘦了很多了。
我也听说这个方法，今天才开始用，感觉不太好坚持，因为鸡蛋的味道不大好，但是我听说很多人都用这个方法瘦的，好象很有效，不过我搞不懂的是鸡蛋吃多了不是会胆固醇高吗？不过这比减肥药安全多了
我用鸡蛋清和着蜂蜜作过面膜，效果很好。但是减肥的话可能就不一定了吧，因人而异。无论是什么减肥方法，最重要的是在保持身体健康的基础上贵在坚持。