神马品牌网稼轩中学老师邢俊国:都说减肥前5天减的是水，这里减的水和平时喝的水一样吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 14:18:15
如果一样，为什么每天喝很多水还是会轻，但是一吃饭就重回去了？
这种说法是有道理的。
减肥最重要的一项是控制饮食。我们每天吃的食物，都会在体内停留一两天才会排空，所以减肥的头几天，进食量少了，而排泄量没变化，减掉的体重并不是脂肪，而是食物残渣和多余的水分。
减肥最困难的也就是开始这几天，因为饮食突然减少，人体不能马上适应，那种饥饿感真得让人无法忍受，但你能挺过去一个星期，你就会发现，自己的食量会大大下降。
我一个朋友的对象，为了减肥，吃了一个星期的国士全营养素+菜叶，饿得好可怜啊，死得心思都有，可是坚持了一个星期，效果那是相当的显著啊~~~~~~~
脂肪里也含水
请问喝水会不会长胖?