自选宿舍系统:开空调过夜好不好

开空调过夜好不好
　　不管是在什么季节睡觉最好不要开空调!如果开空调过夜,很容易引起面部神经麻痹，因此最好不要通宵使用。一定要开，但要记住：房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。使用空调应该注意通风换气。室内干燥的话,要装加湿器。

　　空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干；其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分；再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

西医：不要开着空调过夜

北京普仁医院刘锐医生介绍，室内外的温差过大，极易患头痛、感冒、疲惫无力，且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，妇女还容易出现月经不调、下腹部疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。人们把上述症状称为“空调病”。因此，房间内空调温度不宜与外界悬殊太大。另外，如果开空调过夜，很容易引起面部神经麻痹，因此最好不要通宵使用。

西医建议：
1．房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。 2．使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。

中医：空调温度20℃－26℃最适宜

中医研究院西苑医院苗青医生讲，中医讲“寒从表而入”，也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热，容易出汗，而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中，室内空调温度过低必然导致人体抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室内外温差过大，人们经常承受忽冷忽热的刺激，很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。

中医建议：
1．空调温度20℃－26℃最适宜。
2．开空调时，最忌加用风扇。 3．如果觉得颈、背部肌肉僵硬，四肢没有温热感，甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻，就是受风寒较严重的表现，应及时就医。

空调温度湿度设定有学问

空调的功能有两个部分，一是调节温度，二是调节湿度。一些人气温太热时就猛降温，气温太冷就使劲升温，而人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境，所以，室内外的温差太大就会造成身体温度的不平衡。
专家提醒：一般来说，在夏季，空调调到25至27度比较合适，而湿度应调到50％至60％之间为宜。同时，长期在空调下工作生活的人要适当到室外适应一下自然温度，以提高身体的免疫能力，这样就不易患感冒。

要是房子大倒没什么，要是小房间的话，不用我说，开了空调的第二天你到室外后再回到室内一比较就知道空气有多糟糕了

虽然凉爽,但对身体不好,不能长期开空调,否则会自食其果哦

好不好都得开啊，热s了！

不怕啊
我一到夏天就开空调过夜的

不好