张家界怎么去:每天工作很单调，都有什么可以锻炼的项目呢？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:49:06
每天在办公室上班，户外活动明显减少，都有什么合适的体育锻炼的项目可以进行呢？我没有想出来。有谁知道？

本人是野战部队的退伍兵，可以给你点建议。早上6点和下午4点适当跑步，距离根据个人体质和时间定。这个时候运动可以让你更精神，开始可能有点累，一个星期后就好拉。28483341想知道详细的可以和我联系。

可以利用办公室狭小的空间做做手指操、俯卧撑、压腿允许的话，还可以跳跳绳。

俯卧撑\压腿\跳跳绳。

每天工作很单调，都有什么可以锻炼的项目呢？ 我们最近工作不是很忙，每天都有很多时间可以做其他的事，我可以做什么呢？ 人每天骑自行车可以锻炼哪些部位呢？有什么好处呢 我的工作很单调，整天无所事事的，但是又不能离开办公室，请问有没有什么办法可以让我的时间充分利用！ 什么工作可以锻炼人的气质？ 建委都有什么工作项目，哪些工作类别？ 当代的成年人都有什么娱乐项目呢 每天坐的时间太长，有什么办法可以锻炼腹部肌肉？ 我丈夫的工作每天都需要在外面,有什么消暑的东西可以随身带着? 每天都锻炼肌肉有好处么？