西塘福聚堂客栈:健美做到什么程度效果最好?是单练一个部分的肌肉好还是综合练好?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 18:42:31
当然综合了,不然很丑的.如果有兴趣一直坚持,对身体好.
每块肌肉一周练一次就行了,计划可以根据自己的具体情况来制定
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当然综合了,不然很丑的.如果有兴趣一直坚持,对身体好.
每块肌肉一周练一次就行了,计划可以根据自己的具体情况来制定