神马品牌网常德到吉首的火车:如和练习跳墙（两米以上的砖墙）
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 11:49:48
大约比我举手高10厘米。
请说明具体动作如：“助跑：**********”
“起跳：*********”
请说明具体动作如：“助跑：**********”
“起跳：*********”
助跑，起跳，越过，落地，完毕。10分
和部队军事训练中的障碍训练是一个道理，方法如下：
当即将接近砖墙时，快速起跑，跑到距砖墙1米左右，迅速起跳踏墙，同时两手向下按压砖墙顶端，左脚跨过砖墙即可完成动作。如果不明白，可搜一下部队军事训练中的有关障碍方面的录象。
备注：别做坏事哦！！！
助跑，起跳，越过，落地，完毕。10分
哥们不会是小偷公司的吧？
和部队军事训练中的障碍训练是一个道理，方法如下：
当即将接近砖墙时，快速起跑，跑到距砖墙1米左右，迅速起跳踏墙，同时两手向下按压砖墙顶端，左脚跨过砖墙即可完成动作。如果不明白，可搜一下部队军事训练中的有关障碍方面的录象。
备注：别做坏事哦！！！