株洲市房产局局长:运 动 后 大量 出 汗 应 该 喝 什 么 水

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 16:52:03
运 动 后 大量 出 汗 应 该 喝 什 么 水

含盐份的水.流汗的同时也损失了好多盐份.市面上有好多运动饮料的.市面上有好多专门的运动饮料.你买那些也可以.

生理盐水!
可以自己调配,浓度0.9%。

氯化钠溶液,喝了就不用再运动了~~

应该喝些淡盐水。

喝尿或糖水(糖份百分之百)

应该喝些淡盐水