神马品牌网永州火车站最新进展:虚火旺盛吃点什么？速度求助哦
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 17:41:20
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阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1） 生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2） 天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3） 百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
喝花茶,菊花还不错.吃黄瓜可以排毒.吃点清淡的食物,不要吃油炸的辣的食物
银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄
多喝水！饮食清谈！
银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻.蜂蜜