神马品牌网北京限行尾号2017轮换:常喝绿茶对身体有益吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 17:14:17
1、 绿茶有抗癌的作用
绿茶是一种未发酵过的茶，绿茶基本上未经过氧化，保留比较多的天然抗氧化成份，一片绿茶茶叶就会高达数百种或千种的抗氧化成分，一定程度上起到了抗癌的作用。
2、绿茶可减肥
喝绿茶能够加快卡路里消耗，特别是脂肪的消耗，对于瘦身减肥有帮助。
3、绿茶可防皮肤病
研究人员发现，每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌，绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，它是防皮肤病功效的主要成份，能够造成皮肤病变的周围的新生血管的萎缩，所以绿茶具有抗皮肤病的功效。
总的说来，绿茶含有儿茶素成份与ß胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对消耗自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血压、降血脂，防止心血管疾病、预防感冒、蛀牙及消除口臭等
很有益处 降血脂 减肥
瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告, 证明了绿茶能够加快卡路里, 特别是脂肪的消耗, 对于瘦身减肥是真的有帮助
研究人员以绿茶抽出物的胶囊, 和咖啡因, 以及对照的安慰剂为研究, 看看是不是吃下绿茶胶囊之后, 卡路里的消耗会变快
研究发现, 吃绿茶胶囊的一组, 卡路里的燃烧加快, 而脂肪的燃烧也加快, 而咖啡因与安慰剂则没有这效果, 对于想瘦身的小姐来说, 真是一个好消息
由此来看, 绿茶减肥真的是有其根据, 只是研究中使用的是绿茶抽取物浓缩胶囊, 到底等于多少杯绿茶, 则没有说明, 但是我们相信, 天天喝绿茶还是对于减肥与健康有帮助的 , 绿茶中有很丰富的抗氧化物, 能够防止自由基发生, 对于皮肤抗皱也是很好的成份, 长期喝还能够抗癌防心脏病呢!
那买的绿茶饮料呢？
很有益处 降下血脂 减肥