神马品牌网长阳县中医院官方网站:我练了10多天的跆圈道.不觉得辛苦.但朋友说如果不练了大腿会变粗的.是这样的吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:11:12
那练跆圈道有什么好处呢..我只是想能有写防身的本领而已..但我觉得好象用不上.在生活中...
抬拳道主要用于比赛竞技,大腿变粗那是信口开河....要防身的话练截拳道...记住..习武之人不锝欺负弱小...路见不平拔刀相住哦!
应该说现代的跆拳道不实用，传统的跆拳道是实用。现代的跆拳道的规则为了适应比赛，改了好多。练现代的跆拳道的好处健身，不练大腿不会粗的，防身嘛就差点啦，练拳要结合自己的特点挑拳种，散打可以，擒拿不主张学太多，好拿不如烂打。六合心意拳够狠，八极拳够猛，咏春拳攻守兼备。练拳要注意养生，好像泰拳那样的自残的拳就不练为妙了。
跆拳道不注重实战
如果真想学些防身的，散打和格斗，擒拿都很不错啊
如果你没觉得辛苦,就说明你练的再久也不会有成绩
练ITF吧