霍邱河口中学分数:如何提升自己的能力?

要提升自己的能力是多方面的，正如上面诸位所讲的，都不妨试试。
不过我想你现在最迫切的是工作问题，不妨先去报读个英语训练班，尤其提升自己的口语能力，不知道你的6级成绩如何，好像过了75分就可以考口语的，如果可以你最好考考。

职业能力的构成
专业能力
从事职业活动所需要的运用专业知识、技能的能力
（强调适应性、针对性）
方法能力
从事职业活动所需要的工作方法、学习方法方面的能力
（强调合理性、逻辑性、创新性）
社会能力
从事职业活动所需要的社会行为能力，适应社会、融入社会的能力
（强调对社会的适应性、具有积极的人生态度）

提高应变能力

应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。

我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。

对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。

人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。

当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。

多参加富有挑战性的活动

在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

扩大个人的交往范围

无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。

加强自身的修养

应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。

注意改变不良的习惯和惰性

假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决 。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。

每个人都是天赋潜能的，无非是你还没有充分的理由去激发它，这也是2：8定律存在的根本原因。锁定目标，努力吧，一定会有你的一片天空。

首先要自信,有积极的心态,不断的提升自己的社交能力,多参加一些社会活动,一定要多看书,学会讲话,学会交朋友,总之理论要多于实践,祝你成功,前途无量!!!

后面的几句话我不赞成,什么叫理论多于实践?我们现在缺少的恰恰是实践!