龙泉天气:怎么样通过抻拉延长跟腱

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 19:20:44
不要手术 不要吃药

勾脚面，感到酸的那个程度．
经常做，一组10个，做2组左右．

经常做引体向上和压腿.但要坚持,每天大约半个钟到一个钟,很有效!不妨试试!

怎么样通过抻拉延长跟腱 怎么弄长跟腱 怎么弄长跟腱 我的跟腱长吗？ 为什么跟腱长跳得高 跟腱具体指什么地方？是不是跟腱越长弹跳就越好？ 怎样通过有效的运动来纤拉跟腱/ 怎样才能把跟腱练长？或怎样增加弹跳？？？ 跟腱长短？ 什么是跟腱