神马品牌网杭州市小学生第二课堂:在我站立时,我的小肚子凸大,为什么该怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 10:04:04
注意站立姿势要挺胸收腹，另外做一些长距离慢跑。
多做一下腹部运动，减少腹部脂肪的过多屯积
瑜伽和仰卧起坐混合着练，绝对有效果！！
你可以晚上一边看电视一边练练瑜伽，帮助你修正站姿，可以让你挺胸收腹，常练就会变成你的习惯性站姿了。然后睡觉前在床上坐几组仰卧起坐，每组具体多少个根据你的具体情况而定，感觉到腹肌麻就可以了。帮助你减掉腹部脂肪。
锻炼身体，做俯俄撑
那应该去多减肥啦。