神马品牌网牡丹区委最新领导班子:怎样使力气大一点
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 14:07:04
我是女生，很瘦
如果你已经是十七岁以上的话，你力气还是小那就不正常了。
最简单的办法是少上网玩游戏，多吃有营养的东西，比如牛奶，豆类，肉制品，还有就是多锻炼，多休息。
锻炼的方法有很多种，你可以选一些简单有效的运动
比如四十斤以上一对的哑铃，加大码的臂力器，一米左右的沙包，这些哭材用不了多少钱，只要你经常锻炼，一定会成功的。
多做 俯卧撑 我就是这样锻炼的 我很瘦但通过锻炼 现在可以提起60公斤的东西了
多运用杠杆原理啊,你可以举起地球啊
锻炼
可以去练练跆拳道
到健身房，保证你是大力士
女生啊…………哎~~想要力气大~~