开原房产登记网:怎样减掉肩膀上的肉

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 20:27:00
我脖子下方双肩部分很胖，怎么办

1.俯卧撑。
2.练习像鸟扑翼的动作，直到三角肌酸痛为止。
坚持，绝对有效。

拿个哑铃,做举重也许有效果噢.

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