2017高一分班名单:平常多喝盐水有好处吗~!~

盐水~
可以转化成热量~
如果减肥我劝还是不要考虑了~
温开水。
之前我在很多报道上也看到过你类似的问题和解答因为我也疑惑，但是我看最近的《健康之友》上说道早上空腹和淡盐水是不好的，因为早上起床人的血液浓度比较厚而喝淡盐水会（应用杂志《健康之友》上的话”
有人认为喝淡盐水有利于身体健康，这种认识是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的做法。喝盐水会令人更加口干：而且早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。”书上建议最好的是喝白开水~（《健康之友》今年的第二期第80页就是李纹封面的那本。我一直买这杂志来看半年来受益非浅健康的减肥的东西都有是很好的杂志，在这里不妨推荐一下）
之所以空腹喝说有一方面是为了稀释血液浓度增加新成代谢当然也可以消除便秘因为此时是“空腹”的所以喝进的水只要几分钟就可以到肠里促进肠胃的蠕动。但是我是过喝柠檬水但是觉得可能对我不是很有用把~~我现在每天一床第一件事情就是喝两杯温开水，切记千万不能喝过烫或凉的，因为这样都会刺激胃的因为胃很就没有进食了嘛~~
希望我的答案对你有所帮助

早上饮水的5大益处

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?? ⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
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?? ⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
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?? ⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
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?? ⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
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?? ⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

有好处的,早上起来空腹喝一杯淡盐水好

盐水只是当体内的盐分大量流失的时候，用来补充体内所缺失的Nacl的，而且盐分摄入过多，还会引起高血压等症状。