微博 福利姬 vip:脾气急的人如何控制自己的情绪?少发脾气?

自己多出去走走，散散心，看看世界美好的一面，别总想着烦心事，烦心事是一辈子也想不完的，人的一生永远都会处于遇见困难和解决困难的状态中，烦恼是无穷无尽的，所以要多想想开心的事情，多做自己想做的事情，不能把烦心事放在心上，人生苦短，就这么几十年而已，所以开开心心的生活比什么都重要。

从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。

爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。 就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。"告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈

请跟我做一次
深。。。呼。。。吸。。。。
说：世界如此美妙，我却如此急躁不行不行。

介绍一下我也是个急脾气，脾气来了，尽量的让自己的视线转移咯。

其实真得没必要总发脾气的！尤其是因为一些小事就勃然大怒真的是很不值得的！总生气对自己的身体和精神情绪都没有好处的！“怒伤肝”啊！生气对肝还不好呢！所以说要自己努力调节自己的情绪，不因烦琐小事而生气，别人气我我不气！！那时你会发现自己的心胸变宽广了，会包容、理解了！自己的心情也会很高兴的！心情和精神都好才能让身体好啊！！

最好有这样一个习惯 那就是再你着急得时候 多喝点水，或者吃东西。 因为转移注意力可以帮助急脾气 有间断性得思考时间 这样就容易控制点！