神马品牌网陆风x7价钱价钱多少:作息时间混乱，该吃点什么调节一下？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 05:36:33
最近世界杯期间，作息时间混乱，白天还要忙工作，该如何调节一下？或者多吃点什么？
晚上可以熬点汤，边看边喝，比如清热消暑的绿豆银耳汤，雪梨瘦肉汤；益气健脾的冬瓜荷叶汤，南瓜海带汤。做起来简单，成本也不高。
早上起床可以在床上做一下背部操，精神会很振奋哦。
世界杯固然重要，身体更重要啊！还是有选择的看吧，不要每场都看，那样身体受不了的，熬夜了的话在第二天中午补个觉吧，会好很多！
吃安利的蛋白质粉吧
喝多点汤水