神马品牌网无英雄不联盟阿狸洗澡:人体中饱和脂肪和不饱和脂肪各来自那里
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:50:46
1.豆制品 2.植物类食品 3.动物类食品
动物性油脂都是饱和脂肪酸，而植物性油脂含有不饱和脂肪酸，又称必需脂肪酸，是人体内不能合成的脂肪酸，必须由膳食中供给。饱和脂肪酸会使胆固醇附着在血管壁上，引起血管性疾病和心脏病。不饱和脂肪酸却能减少胆固醇在血管壁上附着， 因此有保护血管、保护心脏的健康。所以说不饱和脂肪酸具有很高的营养价值和治疗价值。